YOGA PARA LA VIDA DIARIA
En este retiro, presentamos y desarrollamos cinco prácticas para incorporar el yoga en nuestra vida cotidiana, sin hacer esfuerzos desmedidos que a medio plazo hacen que se suspenda la práctica.
Un "cápsula" de mantras, una "cápsula" de asanas, una "cápsula" de pranayamas, una "cápsula" de relajación y una "cápsula" de meditación. Grupos cortos de prácticas, que aseguran abordar todas las facetas de tu ser: el cuerpo, la mente, las emociones y la espiritualidad, de acuerdo a las exigencias que el día te va planteando.
La palabra "cápsulas" se utiliza para asemejar este grupo de prácticas a las que habitualmente tomamos para combatir las enfermedades del cuerpo y la mente generadas por la vida moderna: la cápsula para la acidez, para la contractura muscular, para dormir bien, para focalizar la atención, etc.
Proponemos sustituír estas cápsulas envasadas por “cápsulas yóguicas”. En este retiro se van a enseñar cada una de ellas, su práctica, la teoría que las soporta y cuál es el objetivo al que apuntan, de tal forma de que puedan practicarse en forma independiente y beneficiarse de los efectos acumulados que la práctica de yoga produce al realizarse con regularidad todos los días la misma práctica, con conciencia atenta, en los beneficios que se van a obtener de ella.
EL FORMATO DE RETIRO
A veces en nuestra agitada forma de vida no tenemos tiempo o no sabemos darnos el tiempo debido a nuestras obligaciones cotidianas de aprender a llevar un estilo de vida mas saludable. Para ello el planteamiento de este retiro, para que puedas tener el tiempo , la práctica y el entendimiento necesario para absorber y asimilar esta forma de vivir a través de tu experiencia.
El objetivo es simple: vivir la vida a pleno y desarrollar nuestra personalidad en todos sus aspectos hasta su máximo potencial buscando y logrando excelencia en todo lo que uno hace , aprendiendo a adorar la vida y no simplemente pasar por ella.
INFORMACIÓN PRACTICA
Lugar de encuentro: Ermita de Sant Honorat. Randa (Mallorca) https://www.ermitasanthonorat.org
Inicio: Viernes 23 de julio. Llegada a partir de las 19h.
Finalización: Domingo 25 de julio después de comer.
Aportación: 150 euros.
Reserva de plaza: envía un correo a javier@yogaenbarbastro.com
En caso de que haya más demanda de un tipo de habitación se asignarán por orden de reserva.
Las dificultades económicas no deben ser impedimento para participar del taller. En este caso, indícalo a la hora de inscribirte.
Plazas limitadas: Máximo 25 participantes. Las plazas se asignarán por riguroso orden de inscripción.
Otras indicaciones: Llevar esterilla de yoga y cojín o banqueta de meditación (si dispones de ella). Ropa cómoda para la práctica y calzado comodo para entrar y salir de la sala.
Si tienes alguna duda o deseas ampliar información clicka “AQUI.”
También puedes llamarnos al 649 982 583 (atendemos whatsapp)