YOGA PARA LA VIDA DIARIA -Cápsulas Yóguicas-
En este retiro, presentamos y desarrollamos cinco prácticas para incorporar el yoga en nuestra vida cotidiana, sin hacer esfuerzos desmedidos que a medio plazo hacen que se suspenda la práctica. Un sencillo sistema para crear el hábito de la práctica y hacer brotar el beneficio del yoga en nuestro día a día.
Un "cápsula" de mantras, una "cápsula" de asanas, una "cápsula" de pranayamas, una "cápsula" de relajación y una "cápsula" de meditación. Grupos cortos de prácticas, que aseguran abordar todas las facetas del ser: el cuerpo, la mente, las emociones y la espiritualidad, de acuerdo a las exigencias que el día te va planteando.
La palabra "cápsulas" se utiliza para asemejar este grupo de prácticas a las que habitualmente tomamos para combatir las enfermedades del cuerpo y la mente generadas por la vida moderna: la cápsula para la acidez, para la contractura muscular, para dormir bien, para focalizar la atención...
Con esta propuesta te invitamos a dejar de lado las cápsulas convencionales y a sumergirte en un viaje de autodescubrimiento con nuestras "cápsulas yóguicas".
En este retiro, exploraremos a fondo cada una de ellas: su práctica, la filosofía que las sustenta y el objetivo que persiguen. Aprenderás a incorporarlas en tu vida diaria de forma independiente para que puedas beneficiarte de los efectos acumulativos que el yoga te ofrece.
Al practicar con regularidad y atención plena, no solo notarás los beneficios en tu cuerpo y mente, sino que también cosecharás los frutos de una práctica constante.
EL FORMATO DE RETIRO
A veces en nuestra agitada forma de vida no tenemos tiempo o no sabemos darnos el tiempo debido a nuestras obligaciones cotidianas de aprender a llevar un estilo de vida más saludable. Para ello el planteamiento de este retiro, para que puedas tener el tiempo, la práctica y el entendimiento necesario para absorber y asimilar esta forma de vivir a través de tu experiencia.
El objetivo es simple: vivir la vida a pleno y desarrollar nuestra personalidad en todos sus aspectos hasta su máximo potencial buscando y logrando excelencia en todo lo que uno hace, aprendiendo a adorar la vida y no simplemente pasar por ella.
INFORMACIÓN PRACTICA
Lugar de encuentro: La Buixeda (Capella-Huesca)
Inicio: Sábado 11 de octubre a las 16:30
Finalización: Lunes 13 después de comer.
Aportación: 245.-€
Reserva de plaza: envía un correo a prana@yogaenbarbastro.com
Plazas limitadas: Las plazas se asignarán por riguroso orden de inscripción.
Otras indicaciones: Llevar esterilla de yoga y cojín o banqueta de meditación (si dispones de ella). Ropa cómoda para la práctica y calzado cómodo para entrar y salir de la sala.
Si tienes alguna duda o deseas ampliar información haz click “AQUI.”
También puedes llamarnos al 677 328 774/649 982 583 (atendemos whatsapp)