El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es una antigua práctica que ha llegado hasta nuestros días en forma de una secuencia de doce posturas que se entrelazan entre sí aportando grandes beneficios, potenciando la salud y la energía fisica, mental y emocional.
Este taller que os presentamos es eminentemente práctico.
Aprenderemos:
- A practicar la secuencia paso a paso
- La relación entre la respiración/movjmiento físico y actitud en cada asana.
- Los efectos sobre la columna vertebral y los órganos internos.
- Las diferentes modalidades (relajante, energetizante) y el aspecto psicofisico de cada postura.
- Descripción de cada asana y su significado.
- Recursos para practicarla en casa.
INFORMACIÓN PRÁCTICA
- Horario: de 17:00h a 20:00h
- Aportación: 25,00€
- Lugar: Prana Centro de Yoga (Barbastro)
PLAZAS LIMITADAS
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