DE LA ASANA A LA MEDITACIÓN -Un viaje al Corazón-
El viaje hacia el interior siempre es fascinante por lo atrevido que resulta. Es una aventura única que va a buscar la luz de la conciencia, la verdad que vive en cada uno de nosotros.
Es un taller eminentemente práctico, donde proponemos daros a conocer las herramientas que el Yoga pone a nuestro alcance para facilitar y potenciar nuestra práctica, siguiendo un esquema lógico y progresivo basado en el yoga de Patanjali, y en el que preparamos el cuerpo y la mente para el viaje hacia la meditación, a través de la asana, el pranayama, la interiorización y la concentración-meditación.
Un recorrido hacia el interior con el vehículo del que estamos dotados, nuestro cuerpo.
Un tiempo destinado a hacer el "no-hacer" para sentir el cuerpo, recordar al olvidado Sí Mismo y escuchar el Corazón.
Un objetivo simple: vivir la vida plenamente y desarrolar nuestra personalidad en todos sus aspectos hasta su máximo potencial.
Son muchas las cosas que podemos aprender en el cojín de meditación, y entre ellas destaca la capacidad de convertirnos en personas más atentas, presentes, compasivas y despiertas. Y esa misma capacidad sirve para programar un ordenador, jugar al tenis, pasear junto al mar o simplemente escuchar la vida que nos rodea.
La meditación nos enseña a permanecer presentes y atentos a cada instante. La meditación nos enseña a abrirnos y a no tener miedo a expresarnos. A sosegar nuestra mente, a estabilizar nuestro corazón y vivir más plenamente la realidad presente y a ver con más claridad a las personas con las que convivimos y el mundo en el que vivimos, aprendiendo a adorar la vida y no simplemente pasar por ella.
INFORMACIÓN PRACTICA
Destinatarios: Este retiro está pensado para todas aquellas personas que teniendo o no experiencia, desea conocer las pautas para una práctica eficaz o profundizar en su propia práctica personal. El retiro se realizará en silencio.
Lugar de encuentro: Ermita de Sant Honorat. Randa (Mallorca) https://www.ermitasanthonorat.org
Inicio: Viernes 14 de marzo Llegada a partir de las 19h.
Finalización: Domingo 16 de marzo después de comer.
Aportación: 220 euros. El importe incluye el alojamiento en regimen de pensión completa desde la cena del viernes hasta la comida del domingo y la participación en todas las actividades programadas.
Reserva de plaza: envía un correo a javier@yogaenbarbastro.com
Otras indicaciones: Llevar esterilla de yoga y cojín o banqueta de meditación (si dispones de ella). Ropa cómoda para la práctica y calzado cómodo para entrar y salir de la sala.
En caso de que haya más demanda de un tipo de habitación se asignarán por orden de reserva.
Las dificultades económicas no deben ser impedimento para participar del taller. En este caso, indícalo a la hora de inscribirte.
Plazas limitadas: Las plazas se asignarán por riguroso orden de inscripción.
Si tienes alguna duda o deseas ampliar información clicka “AQUI.”
También puedes llamarnos al 649 982 583 (whatsapp)