La práctica de Yoga, nos brinda la posibilidad de despertar todo el potencial que yace latente en nuestro interior como seres humanos.
En las sesiones de Yoga Integral trabajamos desde las ASANAS (posturas) para equilibrar el cuerpo físico y la mente.
Desde el PRANAYAMA (prácticas de respiración) para mejorar el funcionamiento de los sistemas respiratorio y cardiovascular y tranquilizar la mente.
Desde la MEDITACIÓN para calmar y enfocar la mente, desarrollar la concentración y la memoria.